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Le Drainage Lymphatique manuel est une technique de massage doux destinée à stimuler la circulation de la lymphe, détoxifier l'organisme et aider au bon fonctionnement du système immunitaire. Le patient est dénudé ou en sous-vêtements, il est allongé sur une table de massage et recouvert d'un drap. Le drainage peut aussi être effectué sur un tapis de sol rembourré. Le massage se fait en majeur partie sur la peau et sans huile.
​Le massothérapeute découvre la zone à traiter et exécute une série de mouvements lents et doux qui créent un effet de pompage. Le but est d'activer les vaisseaux lymphatiques, de drainer les ganglions situés notamment au niveau du cou, des aisselles, de l'aine et de l’abdomen, de drainer les liquides excédentaires présents dans les tissus et d'améliorer la circulation.
Tout le monde peut bénéficier d'un Drainage Lymphatique, sauf contre-indication. Contrairement au sang qui circule en étant poussé par les battements du cœur, la lymphe ne bénéficie d’aucune pompe pour faciliter ses déplacements. Ce sont donc uniquement les mouvements du corps et les contractions musculaires qui assurent sa circulation. Il est donc indiqué pour les personnes moins actives physiquement ou qui passent beaucoup de temps en position assise. Il est aussi recommandé en cas de rétention d'eau (œdèmes lymphatiques) qui se manifeste souvent au niveau des genoux et des chevilles, le tout lié à une accumulation d’eau et de déchets dans les tissus.
